Het vak van podiumkunstenaar gaat altijd met een enige stress gepaard. Maar soms wordt de stress zo groot dat het ons in de weg gaat staan.

Angst, paniek en slapeloze nachten, trillen, een kurkdroge keel of ijskoude handen kunnen het plezier in je vak ondermijnen.

Deze symptomen hebben niets met talent of geschiktheid voor het vak te maken en er is iets aan te doen!

Omdat stresssymptomen vanuit het lichaam worden aangestuurd is alleen praten over je klachten vaak niet genoeg. Somatic Experiencing® (SE) is een lichaamsgeoriënteerde methode die je leert stress te reguleren en te ontladen, zodat de vicieuze cirkel van angst en onzekerheid wordt doorbroken.

Met SE wordt stress hanteerbaar, je ervaart meer ruimte en focus, je grenzen worden duidelijker voelbaar en het gevoel van hulpeloosheid maakt plaats voor innerlijke kracht.

Naast Somatic Experiencing® werk ik onder meer met methoden als :
The Work®, The Journey® en NLP.